Vorfreude ist dieses kribbelnde Gefühl, wenn etwas Schönes bevorsteht, ein Urlaub, ein Treffen mit Freunden oder einfach ein freier Tag, auf den man sich freut. Sie bringt uns zum Lächeln, noch bevor das Ereignis überhaupt eingetreten ist. Vorfreude kann echte Energie freisetzen, gibt uns Antrieb im Alltag und hilft, schwierige Phasen leichter zu überstehen.

Manchmal aber mischen sich andere Gefühle dazu. Wenn wir stark gestresst oder emotional ausgelastet sind, kann selbst ein schöner Anlass nicht nur Freude, sondern auch Druck oder Überforderung auslösen, etwa, weil er zusätzlich Zeit, Organisation oder soziale Energie verlangt.

In solchen Phasen kann es hilfreich sein, statt neuer Highlights lieber auf stabile, ruhige Routinen zu setzen, um erst wieder innere Balance zu finden. Vorfreude braucht Raum, um sich entfalten zu können.

Fallen die kleine Dinge ein, mit denen du Vorfreude in deinem Team erwecken könntest? Oder habt ihr eher die Herausforderung, dass das Team meist zu über-enthusiastisch ist und am Ende häufig enttäuscht ist? Dann macht es Sinn, die Vorfreude nicht zu sehr zu fördern.