Sozialkompetenz üben
Unabhängig von den genannten Möglichkeiten, wie eine Botschaft gemeint oder verstanden werden könnte, kommt oft noch ein weiteres Phänomen dazu: Wir fühlen uns angegriffen. Das passiert besonders oft, wenn sich Appell- und Beziehungs-Ohr vermischen oder das Appell-Ohr überreizt ist. Aus dem Satz: „Kannst du das bitte noch heute erledigen?“, wird dann schnell mal: „Mach das jetzt sofort, egal wie voll dein Tag schon ist!“ (Appellohr), oder „Du bist anscheinend nicht zuverlässig.“ „Du arbeitest zu langsam.“ (Beziehungsohr).
Appellohr: Was will der andere, dass ich tue? (Aufforderung, Handlung, Ziel)
Beziehungsohr: Was sagt der andere über mich oder unsere Beziehung? (Kritik, Respekt, Rangordnung)
Ob man sich angegriffen fühlt, hängt dabei stark von folgenden Faktoren ab:
- eigener Selbstwert
- Rollenverständnis (ich muss alles im Griff haben und das erwartet auch jede*r)
- Vorerfahrung mit ähnlichen Situationen
Bist du jemand, der sich schnell angegriffen fühlt?
Hinweis: Indem du auf die Überschrift klickst (Sozialkompetenz üben), kannst du den bisherigen Text einklappen und dich ganz auf deine Aufgabe konzentrieren.
Siehe dir die Aussage an und beantworte zu jeder der Aussagen die folgenden Fragen. Viel Spaß!
1) Wie du die Aussagen für dich interpretierst
2) Was könnte jemand verstehen, der sich angegriffen fühlt?
3) Was ist aus deiner Sicht, aus einer empathischen Perspektive, “problematisch” an der Aussage?
4) Wie könntest du die Botschaft umformulieren, damit sie weniger nach möglichem Angriff klingt?
